假期后1月的第一个工作日有点不同:派对结束了，债务偿还……

假期后1月的第一个工作日有点不同:派对结束了，债务即将到期，感觉没有什么可期待的。

理财专家说，你或许可以通过一些计划和其他措施来扭转局面，将低迷期降至最低。

“财务压力可能是暂时的，”理财教育家、千禧一代理财和生活方式博客My Fab Finance的创始人托尼亚·拉普利说。她建议把重点放在小步骤上，比如支付本月的账单，然后提醒自己，你可以从去年12月的超支中恢复过来。

这里有一些其他的方法来对抗本月的经济低迷:

制定或更新预算

非营利财务指导机构全国信贷咨询基金会(National Foundation for Credit Counseling)的首席执行官迈克•克罗克森(Mike Croxson)说，新年是制定或更新预算的绝佳时机，这可以让你重新获得控制感。

例如，流行的50/30/20预算建议，将你的实得收入的50%用于需求，30%用于需求，20%用于储蓄和任何债务支付。你可以根据需要调整这些比例，特别是如果你住在房价高的城市地区。

“夺回控制权的最好方法就是制定一个计划，”Croxson说。“你可以重新振作起来，回到你对自己的财务状况感觉良好的地方。”

偿还债务

由于利率比几年前要高，信用卡债务也更加昂贵，这使得偿还信用卡债务成为财务优先事项。克罗克森说，具体怎么做取决于你自己。

克罗克森说:“先还清最高的利息是最合乎常理的，但对一些人来说，先还清最小的一笔钱是最重要的，因为他们觉得自己完成了一些事情。”小的胜利可以给你继续前进的动力。

这两种方法分别被称为“雪崩”和“雪球”，在线计算器可以帮助你保持在正轨上。

仔细跟踪你的付款

全球银行和支付平台i2c的首席营销官克里斯汀•阿勒马尼(Christine Alemany)表示，如果你使用“先买后付”的方式购买节日礼物，这种方式允许购物者将付款分成多期付款，那么重要的是要注意这些账单的到期时间。

阿勒曼尼建议现在跟踪你的购买，用财务管理工具或电子表格在到期后付款，以避免滞纳金或利息费用。“消费者现在拥有的各种支付方式让他们可以选择最适合自己的方式，”她说，但“这种便利需要纪律来平衡。”

积累储蓄

克罗森说，在还款的同时，找到省钱的方法也很重要。他说:“在你的预算中有一个储蓄项目对每个消费者来说都是至关重要的一步，即使是每月20美元或25美元。“会有紧急情况，你会需要它的。”他补充说，能够在未来转向储蓄也能帮助你避免再次积累债务。

圣地亚哥大学(University of San Diego)克瑙斯商学院(Knauss School of Business)经济学副教授艾伦•金(Alan Gin)表示，对美国人来说，好消息是经济中出现了一些积极的迹象，比如通货膨胀率放缓和汽油价格下跌，这意味着他们更容易找到储蓄的空间。

金说，随着汽油价格的下降，“消费者不仅会更有信心，而且他们也会有更多的钱。”

了解你的权利

法律服务提供商LegalShield的合伙人律师韦恩•哈塞(Wayne Hassay)说，如果你在去年12月购买或收到的贵重礼物在1月份坏了，这是另一个潜在的不利因素，这就是为什么了解你的退款权利至关重要。他建议，无论何时你买了一件大件物品，都要记录下所有与物品相关的文书工作，以及附带的任何保修。

他补充说，在某些情况下，用信用卡支付可以为你提供额外的保护。如果你昂贵的新电子产品坏了，不要犹豫，与零售商或品牌商联系，直到你得到满意的答复，可能是退款或新产品。

如果你需要帮助，寻求帮助

努力还清债务并在一月份恢复预算可能会感到孤独，因为这是一项单独的活动，这就是为什么寻求额外的支持是有帮助的，无论是来自财务专业人士还是朋友和家人。

“对人诚实，”拉普利说。她建议，如果你想缩减开支，减少开支，可以在朋友群里分享，因为你可能会找到鼓励，帮助你坚持下去。“这种交流绝对是重要的，”她说，它可以让你感觉不那么孤独，并在未来的一年里有更多美好的事情可以期待。

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本专栏由个人理财网站NerdWallet提供给美联社。金伯利·帕尔默是NerdWallet的个人理财专家，也是《聪明妈妈，富有妈妈》一书的作者。邮箱:[Email protected]。X: @KimberlyPalmer。

相关链接:

NerdWallet:每月50/30/20预算计算器https://bit.ly/nerdwallet-50-30-20-budget-calculator

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