“绝对。g F * * * * *。耻辱”。

这可不是前英格兰前锋里基·兰伯特在联赛进球榜上拔得头筹后所期待的赞誉。

但这就是前英超主帅阿兰·帕杜的愤怒，当他期望得到鼓励的时候，他斥责了利物浦人。

近几个月来，兰伯特因在网上直言不讳的观点而声名狼藉，其中包括他关于如何与水对话的奇怪理论。

2009年南安普顿在英甲联赛中表现不佳时，帕杜为南安普顿买下了里基。但这位愤怒的银发教练感到一丝自满已经悄悄进入了默西塞德郡前锋的比赛。

“我马上就开始得分了，”里基告诉播客詹姆斯·英格利希。“我进了8个球，我是联赛的头号射手。

“所以他叫我进去，让我坐下，所以我以为他会说‘干得好，你喜欢吗?你做得很好。”

但相反，帕杜命令他“把他的f (*****g)顶起来”。

里基一脸懵逼，照他说的做了。这时，帕杜指着他那隆起的肚子说:“看到了吗?这就是我要说的。绝对的*****真丢脸。”

里基一直在进球，但也许在比赛结束后庆祝得有点太多了。

他的体重从原来的14.5英石猛增到现在的16英石——他说，这主要是因为他喝了太多酒。

俱乐部的健身教练默默地站在他身后，帕杜继续说道:“你对待自己的方式是一种耻辱，你的饮食方式也是如此。

“你认为你可以在南安普顿做到，你可以在布里斯托尔流浪者做到，你可以在罗奇代尔做到。你可以在英乙这样做，但你不能在南安普顿这样做。

“我给你六个星期的时间把肚子去掉，”帕杜愤怒地说，“否则你就离开这个俱乐部。”

里基说:“我完全震惊了。”在那之前，他一直认为自己知道得最多。但是，他说，他决定“我要听帕杜的话。”他是对的”。

他在教练尼克·哈维(Nick Harvey)的指导下制定了快速健身计划，在每支球队训练前一个小时开始，在队友们洗完澡后一个小时结束。

“我感觉像狗屎一样，”里基说。“不能玩……不能得分”。

但是帕杜告诉他不要担心，要坚持下去，他每周都会得到一场比赛——“进球会来的，”他保证。

“四五周后，我开始注意到一些不同。体重减轻了，肌肉增加了。

“在英甲联赛中，我已经领先了其他人一步，”他说。“所以当我变得健康时，我开始注意到我领先了两步。”

额外的训练“就像一剂毒药”。

“我对它上瘾了，”他说，“就在那时，我的事业像火箭一样飞速发展。”

这位11次出场的国脚代表三狮军团参加了2014年世界杯，在2017年挂靴之前，他在南安普顿和利物浦都有过出色的球员生涯。

他在南安普顿度过了五个成功的赛季，2013年入选英格兰国家队，之后转会利物浦，实现了他的人生目标。“我一直梦想着为利物浦踢球，”他当时说，“但我确实觉得为他们踢球的机会已经没有了。”我没想到会有这样的机会。”