你的朋友承认对伴侣不忠以下是专家建议接下来要做的事情_地球与科学

You may not have had a choice in your friend divulging their affair. But you do get to decide how involved you want to be in the mess moving forward.

这是一个没有人想要的境地:你发现一个亲密的朋友在作弊，现在你觉得自己也在道德上受到了损害，只是知道了。

你建议他们做什么吗?建议他们和伴侣谈谈?扮演道德裁判，让他们知道你认为他们退出是不对的?采取“不是我的马戏团，不是我的猴子”的方式，然后置身事外?

在过去的几个月里，朋友们在这种情况下的串通一气一直是Bravo电视台《范德普规则》(Vanderpump Rules)的粉丝们最关心的事情:这部真人秀的主要演员汤姆·施瓦茨(Tom Schwartz)仍在为他在最好的朋友汤姆·桑多瓦尔(Tom Sandoval)与演员拉克尔·莱维斯(Raquel levis)的婚外情中所扮演的角色而感到愤怒。

施瓦茨自己也承认，他知道桑多瓦尔对交往九年的女友阿丽亚娜·马迪克斯(Ariana Madix)不忠，几乎整个婚外情期间都是如此。施瓦茨的忠诚可能在于桑多瓦尔——以及他的财务前景(他们共同拥有两家酒吧)——但他和马迪克斯也很亲密。(她甚至在2019年与演员凯蒂·马洛尼(Katie Maloney)的婚礼上担任了伴郎。)

他为什么不把出轨的事告诉麦迪克斯?今年4月，施瓦茨告诉Bravo电视台的制片人安迪·科恩，他“被灌输了一种说法，说汤姆已经和爱莉安娜分手了，或者多次试图分手——很多很多次。”他不开心，他们不健康，他们不亲密，等等等等。”

“他很好地安抚了我，”他告诉科恩。“他告诉我他有一个比赛计划，他会做正确的事情-然后他只是继续拖延。”

Lisa Vanderpump, Tom Sandoval, Tom Schwartz and Raquel Leviss at the

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当科恩问施瓦茨是否也生莱维斯的气时，施瓦茨承认:“我更生桑多瓦尔的气，因为他利用了我的好意。他把很多人，不仅仅是我自己，置于非常危险的境地，我们的诚信受到威胁。”

关注“范德普规则”事件的治疗师对施瓦茨是如何处理中间状态的有一些看法。

加州洛杉矶的婚姻和家庭治疗师阿比盖尔·梅克皮斯(Abigail Makepeace)说:“我认为他处理闺蜜婚外情的方式和大多数朋友处理这类情况的方式一样:他们最初可能会给朋友建议，要么结束婚外情，要么对伴侣诚实，然后为了避免冲突，采取被动甚至支持的角色，希望他们的朋友听从他们的建议。”

这显然是一个困难的处境，因为虽然你可能非常不赞成他们的行为，但你仍然珍惜他们的友谊。

她说:“如果你决定‘揭发’你的朋友有外遇，你是在冒一场巨大的赌博，这可能会结束你们的友谊，以及他们的婚姻或关系。”

因为这个真人秀难题在屏幕外也很常见，所以我们请Makepeace和其他治疗师分享他们对其他遇到施瓦茨这种情况的人的建议。看看他们是怎么说的。

You probably want to think twice before allowing yourself to be their alibi, our therapist experts said.

和朋友划清界限。

你可能没有选择让你的朋友泄露他们的恋情。婚姻和家庭治疗师、《聊天还是欺骗:如何发现不忠、重建爱情和防止婚外情》一书的作者谢莉·迈耶斯(Sheri Meyers)说，但你确实可以决定自己在接下来的混乱中想要参与到什么程度。

“设定界限，告诉你的朋友你愿意做什么，不愿意做什么，这很重要，”她说。“也许是告诉他们，‘我爱你，但我不愿意为你撒谎’或者‘我不想以任何方式夹在中间，也不想和这个新认识的人交往。’”

你可以在给予他们支持的同时建立这样的界限。

迈耶斯说:“你可以决定:‘我愿意帮助你解决问题，并尽我所能为你提供所需的支持’或者‘我是你的朋友，无论发生什么都关心你。’”

做他们的不在场证明前要三思。

卡洛琳·马登是一名婚姻和家庭治疗师，她帮助夫妻在不忠后修复关系。(她还写了几本关于不忠的书。)对于任何处于施瓦茨那样处境的朋友，她的强烈建议是，即使你的朋友逼迫你，也不要成为你朋友的不在场证明。

马登告诉《赫芬顿邮报》:“这样的结局永远不会好。”“对不良行为睁一只眼闭一只眼是一回事，积极参与欺骗是另一回事，尤其是如果被背叛的伴侣也是朋友的话。”

被背叛的伴侣可能会对整个情况以及还有谁参与其中产生疑问。如果你被认为知道出轨的事，但没有采取足够的措施阻止，这可能会严重危及你和两个人的友谊。

马登说:“如果他们重归于好，被背叛的一方甚至可能要求他们任性的一方结束与你的友谊。”

让你的朋友知道你的感受。

婚姻和家庭治疗师、《诊断:人类:如何解开隐藏的关系模式可以改变和治愈我们的伴侣、孩子和我们自己》一书的作者艾米·贝格尔说，如果你觉得自己在和朋友或他们的伴侣在一起时不得不掩饰或隐瞒自己，那么和你的朋友分享这些感受是个好主意，也是一种真诚的友谊。

“在这种情况下，人们有时会觉得自己是骗子，”贝格尔说。“告诉你的朋友，你觉得你的正直受到了损害。不要软化它。建议他向他的伴侣坦白;否则，你可能不得不把你们的友谊搁置起来，直到他弄清楚自己的事情。”

Makepeace补充说，如果你以这样的方式开始反馈，首先肯定你仍然爱他们并支持他们，你的朋友可能会更容易接受你所说的话。

她说:“告诉你的朋友，你对他们出轨的最大担忧不是出于羞耻或评判——比如‘希望他们做正确的事’——而是出于对他们做出不可逆转决定的深切担忧。”“这可能会帮助他们更深入地处理潜在的结果，并减少被动地听取你的反馈。”

Begel说，这些都是大胆的立场，“但从长远来看，它可能会受到赞赏。”

问问你自己:我会有什么感觉那一年以后呢?

无论你做什么，甚至什么都不做，你仍然可能会有人在某个时候对你不高兴——通常是真的不高兴，Kurt Smith说，他是北加州的一位治疗师，他的咨询实践专门为男性提供帮助。

他告诉《赫芬顿邮报》:“这是最终的双赢局面。”

史密斯说，如果你在道德上感到矛盾，不妨问问自己，一年后回首往事时，你最可能对自己做出的选择感到失望。

“朋友可以来来去去，但我们必须永远和自己和我们的正直生活在一起，”他说。“带着遗憾回顾我们的选择是很常见的。听起来施瓦茨有一些。在这种情况下，最好的选择就是忠于你想成为的人，不要让自己被你朋友的想法所左右。”