什么时候要明智

还有很多人洗澡的次数少一点可能会更好，或者至少考虑一下如何洗澡。

例如，如果你有湿疹或干燥或敏感的皮肤，你可能需要每隔一天洗澡。肥皂和水会加重皮肤干燥，引起刺激和瘙痒。Garshick补充说，过于频繁的淋浴会使皮肤干燥，导致皮肤开裂，并允许微生物进入，增加皮肤感染的风险。

由于这些原因，专家建议用淋浴代替泡澡，因为长时间将皮肤暴露在热的、脏的或肥皂水中会刺激皮肤。然而，Garshick指出，某些类型的沐浴可能有助于治疗某些疾病，例如痔疮的坐浴，湿疹的燕麦浴或湿疹或皮肤感染的稀释漂白剂浴。

Garshick补充说，如果你的头发或头皮是干性的，你可以将洗头次数限制在一周一到两次。她说，一些卷发或卷发的人可能也不喜欢频繁地洗头。

Garshick说，如果你有湿疹、干燥或敏感的皮肤，你仍然想每天清洁你的身体，那么淋浴时间要短，不要太热，并且考虑只在最需要肥皂的部位使用肥皂:腋窝、腹股沟、手、脚和身体明显脏的部位。

Shirazi说，尽管如此，在生殖器周围的敏感皮肤上涂抹肥皂是明智的。虽然在外阴、腹股沟褶皱和阴囊周围使用温和、无香味的清洁剂是可以的，但最好避免在阴道、肛门或阴茎上使用肥皂。“只要用水，”她说。

Garshick说，你还可以选择含有透明质酸和神经酰胺等保湿成分的温和洗面奶或香皂，从而最大限度地减少皮肤的干燥、刺激和瘙痒。她推荐了多芬原创美容吧，CeraVe保湿沐浴露和Cetaphil超温和沐浴露。她说，一般来说，选择无香味的洗面奶，而不是无味的，因为无味的洗面奶可能含有遮蔽性香味，会刺激皮肤。

Park说:“当你洗完澡后，拍干你的皮肤，不要摩擦。”“在潮湿的皮肤上从头到脚涂保湿霜。”

《纽约时报》