一名患有肺部疾病的女性讲述了回到健身房参加奥运会举重是如何帮助她改变生活的。2014年，50岁的丹尼斯·克罗克(Denise Croke)被诊断出患有慢性阻塞性肺病(COPD)，跌入了人生的低谷。

在周三的世界慢阻肺日上，这位来自葡萄牙的妇女在接受了CT扫描和活检后，被诊断出患有支气管扩张症，这是一种可以治疗但无法治愈的进行性慢阻肺。

HSE健康促进官员说:“你听到慢性阻塞性肺病，就会想到肺气肿之类的事情，我以为我会被氧气连接起来，什么都做不了。我想‘我受够了，我不能再锻炼了’。”

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丹尼斯的妻子乔安妮·帕克解释说:“呼吸是一件非常可怕的事情，因为呼吸是如此重要。我一度咳嗽断了两根肋骨。任何体力消耗都使我喘不过气来。我也很不了解情况，我把一切都搞砸了。”

丹尼斯曾经跑步、打网球和踢足球，喜欢巡回训练和训练营，但在确诊后，她放弃了所有的运动。她需要使用吸入器，每周一、三、五服用抗生素，并服用维持剂量的类固醇。她现在每天使用四次喷雾器，早晚进行20分钟的气道清理。

丹尼斯解释说:“我非常害怕，我对自己的呼吸失去了信心。我的症状非常严重，上下楼梯都把我绊倒了。我很沮丧，情绪很低落。我知道我缺少的是体育锻炼。成败在此一举。”

所以，四年后，丹尼斯终于开始了为期12周的肺部康复计划，并接受了呼吸理疗师的治疗——从那以后，她就再也没有后悔过。

丹尼斯高兴地说:“我知道我在那里训练过人员，如果我呼吸困难，他们会帮助我。我发现如果我喘不过气，没关系，这就是如何让它恢复。你会了解自己的身体。”

信心恢复后，丹尼斯很快加入了新桥的工业健身中心，她每周去健身四天。在那里，作为奥运会举重训练的一部分，她做了硬举、负重后蹲和抓举。她回忆道:“最初的几次非常艰难，但幸运的是我有一种顽强的心态。”

克罗克每天都和狗狗德克斯特和马拉奇一起散步，这也让她保持了“头部正常”。她说:“我的呼吸系统医生说我的肺容量提高了10- 15%。”

但克罗克认为，爱尔兰慢性阻塞性肺病支持组织的“团伙”帮助她的心理健康回到了正轨。“没有人真正理解，除非你在同一条船上。那天我不能梳头或刷牙，之后可能需要躺半小时。这不是“上床睡觉，醒来休息，有点累”，你无法向从未感受过的人解释这一点。

“把自己放在第一位，因为太累了而不去参加活动，这可能会让人感到孤独和自私。你会觉得自己是你爱的人的负担。你不会觉得你在团队里抱怨，因为每个人都在同一个空间。这群人还能学到治疗疾病的小技巧，建立联系，玩得开心。”

就像爱尔兰38万慢性阻塞性肺病患者中的三分之二一样，丹尼斯只是在肺活量计测试后才意识到自己的病情。现在，她正在敦促有呼吸问题的人做一个测试。由于慢性阻塞性肺病是一个总称，每个人都以不同的方式受到影响。

丹尼斯继续;“如果你对慢性阻塞性肺病的诊断感到身体或情感上的挣扎，我鼓励你去寻求帮助。我知道有些人愿意付出一切来做我能做的事。这种观点很有价值，不为自己感到难过。”

“对我来说，我希望健康长寿，与我的身体和它的特质一起工作，并充分发挥它的作用。”

爱尔兰慢性阻塞性肺病支持组织的经理琼·约翰斯顿说，运动和戒烟对控制病情至关重要。由爱尔兰慢性阻塞性肺病支持组织举办的“Step Up And Step Out”虚拟锻炼课程开始了。活动将于明日世界慢阻肺日中午12时至下午2时举行。要加入请登录www.copd.ie。

爱尔兰有38万慢性阻塞性肺病患者

每年约有1500人死于慢性阻塞性肺病，同时有超过1.5万人因该疾病住院。COPD，即慢性阻塞性肺疾病，通常被称为慢性支气管炎或肺气肿。它出现在肺部气道气流阻塞导致呼吸短促的地方。

吸烟占大多数病例，但也可能是在一个接触烟雾、灰尘或烟雾的环境中引起的。

当一个人患有慢性哮喘等现有疾病，或有肺部相关疾病的家族史时，也可能发生这种情况。来自2021/2022年国家医疗质量报告系统的最新数据估计，爱尔兰有38万人患有慢性阻塞性肺病。

其中只有不到三分之一的人得到了正式诊断。慢性阻塞性肺病越早得到诊断和治疗，预防或延缓其发展为严重慢性阻塞性肺病的机会就越大。爱尔兰慢性阻塞性肺病支持组织敦促人们，如果他们对慢性阻塞性肺病的ABC回答是肯定的，就去检查一下:

你的年龄在35岁以上吗?

●B -你是否感到持续的呼吸困难?

●C—您是否持续咳嗽，有痰或没有痰都好不了?

慢性阻塞性肺病越早被诊断出来，就越有可能防止它发展成严重的疾病。

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